Осенью темнеет раньше, и организм получает меньше естественного света, что действительно может влиять на внутренни

Длительное сидение, нерегулярное питание и постоянный недосып могут негативно влиять на обмен веществ. Как передает Ves

Корни японского кипариса хиноки могут положительно влиять на качество сна: аромат эфирного масла из корней помог ж

Универсального времени отхода ко сну, которое поможет каждому человеку выспаться к 7 утра, не существует. Как передает

К счастью, здоровая семья - это не просто желание, а вполне достижимая практическая цель. Представляем интервью с Лейло

Здоровая семья — это не просто желание, а вполне достижимая практическая цель. В интервью с Лейлой Джафарли, заведующей

Качество сна зависит не только от режима дня и отказа от гаджетов перед сном, но и от температуры воздуха в спальне. Ка

Член Ассоциации сомнологов, врач отделения медицины сна Алёна Гаврилова рассказала aif.ru, как правильно поспать в тече

Психолог Психиатрической клинической больницы №2 Министерства здравоохранения, психотерапевт Ровшан Наджафов рассказыва

Начало школьной жизни может быть непростым как для детей, так и для родителей. Тревога на данном этапе естественна, вед

Интервью с клиническим психологом Психиатрической клинической больницы №2 Минздрава, психотерапевтом Ровшаном Наджафовым

Изжога - это не самостоятельная болезнь, а симптом заболеваний желудочно-кишечного тракта, заявила эндокринолог, д

По мнению психолога и специалиста по сну из США Кэтрин Холл, холодный свет от гирлянд и интенсивное их мигание подавляе

Всевозможные нарушения сна - одна из проблем, с которой все чаще сталкиваются современные россияне. Как передает D

Актриса Гвинет Пэлтроу заявила, что спит на матрасе за пять миллионов рублей. Об этом сообщает Air Mail Weekly, пе